Wenn du merkst: „Da ist genau dieser eine Punkt“, dann lohnt es sich, einen faszienball aus kork kaufen zu wollen. Der Ball kann Druck dorthin bringen, wo die Rolle nicht rankommt – besonders an Gesäß, Schulterblatt, Fußsohle.
Warum Kork so beliebt ist
Kork ist griffig, fühlt sich warm an, ist langlebig und gilt als hygienisch. Außerdem gefällt vielen der nachhaltige Gedanke: weniger Plastik, mehr Naturmaterial.
Durchmesser wählen
- 6–8 cm: präzise, intensiv (z. B. Schulterblatt, Gesäßansatz).
- 10–12 cm: etwas sanfter, mehr Fläche (z. B. Rücken an der Wand).
Anwendungs-Tipp: Arbeite langsam. Such dir einen Punkt, bleib 20–40 Sekunden, atme tief – und geh erst weiter, wenn der Schmerz „nachlässt“. Nicht rollen wie wild. Qualität schlägt Geschwindigkeit.
